<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0">
  <channel>
    <title>İşin Detayı Haber</title>
    <link>https://www.isindetayi.com</link>
    <description>Haberler ve ekonomide son dakika gelişmeleri türkiyenin uluslararası en çok takip edilen flash haber sitesi İşin Detayı Haber</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.isindetayi.com/rss/yasam" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2025. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 16:25:38 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/rss/yasam"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item>
      <title><![CDATA[L’Oréal Grup, CES 2026’da saç ve cilt bakımında iki inovasyonunu tanıttı]]></title>
      <link>https://www.isindetayi.com/loreal-grup-ces-2026da-sac-ve-cilt-bakiminda-iki-inovasyonunu-tanitti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/loreal-grup-ces-2026da-sac-ve-cilt-bakiminda-iki-inovasyonunu-tanitti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Tekno-güzellik şirketi L’Oréal Grup, CES 2026’da kızılötesi ışığın gücünü saç ve cilt bakımına taşıyan iki yenilikçi teknolojisini tanıttı. Light Straight + Multi-styler ve LED Face Mask, bilimsel altyapıları ve ileri teknoloji yaklaşımlarıyla CES 2026 İnovasyon Ödülü’ne layık görüldü.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>L’Oréal Grup, 115 yılı aşkın bilimsel mirasını en yeni teknolojik gelişmelerle birleştirerek, bireysel ihtiyaçlara daha etkili ve daha hassas çözümler sunmayı hedefliyor. CES 2026’da tanıtılan bu iki inovasyon, ışık teknolojilerinin saç ve cilt üzerindeki dönüştürücü potansiyelini görünür sonuçlarla buluşturuyor.</p>

<p></p>

<h3><strong>Saç şekillendirmede yeni bir standart: Light Straight + Multi-styler</strong></h3>

<p></p>

<blockquote>
<p><strong>Şirket saç ve cilt bakımı için geliştirdiği teknoloji söyle açıkladı:</strong></p>

<p></p>

<p>’’L’Oréal Araştırma ve İnovasyon ekipleri tarafından geliştirilen Light Straight + Multi-styler, patentli kızılötesi ışık teknolojisi sayesinde saçları daha düşük sıcaklıkta şekillendirerek saç sağlığını korumayı amaçlıyor. Geleneksel saç düzleştiricilerde görülen yüksek ısı kaynaklı hasar riskini azaltan cihaz, cam plakalarıyla saçları 320F’in (yaklaşık 160 derece) üzerine çıkmadan etkili şekilde düzleştiriyor.</p>
</blockquote>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Şirket tarafından gerçekleştirilen enstrümantal testlere göre Light Straight + Multi-styler, önde gelen premium saç şekillendiricilere kıyasla 3 kat daha hızlı çalışırken saçların 2 kat daha pürüzsüz olmasını sağlıyor. Yakın kızılötesi ışık, saç liflerinin derinlerine nüfuz ederek saçın şeklini ve dokusunu belirleyen iç hidrojen bağlarını yeniden düzenliyor; böylece saçın doğa koruyucu tabakası olan kütikülü daha pürüzsüz, daha parlak ve daha güçlü kalıyor.</p>

<p></p>

<p>Cihaz; düzleştirme, pürüzsüzleştirme ve bukle oluşturma gibi farklı şekillendirme ihtiyaçlarına yanıt verirken, akıllı sensörleri ve makine öğrenimi destekli algoritmaları sayesinde kullanıcının hareketlerine uyum sağlayarak kişiselleştirilmiş sonuçlar sunuyor. Light Straight + Multi-styler’ın 2027 yılında global olarak piyasaya sunulması planlanıyor.</p>

<p></p>

<p>Bu yenilikçi ürünün önemini vurgulayan L’Oréal Grup Artırılmış Güzellik ve Açık İnovasyondan Sorumlu Küresel Başkan Yardımcısı Guive Balooch, Light Straight + Multi-styler’ın saç şekillendirmede yalnızca bir iyileştirme değil, önleyici bir yaklaşımı temsil ettiğini ifade etti. Balooch, bu inovasyonun tüm saç şekillendirme kategorisi için yeni bir standart oluşturduğunu vurguladı.</p>

<p><img alt="L’Oréal Grup, CES 2026’da saç ve cilt bakımında iki inovasyonunu tanıttı
" height="517" src="https://cdn.iha.com.tr/Contents/images/2026/01/07/20260107aw614861-1.jpg" width="776" /></p>

<p></p>

<h3><strong>Hedefe yönelik cilt bakımı için geliştirilen LED Face Mask</strong></h3>

<p></p>

<p>Şirket, CES 2026’da ayrıca hedefe yönelik cilt bakımı için LED cihaz inovasyonunda küresel bir lider olan iSmart ile geliştirdiği LED Face Mask prototipini tanıttı. Ultra ince ve esnek silikon yapıya sahip maske, ışığı doğrudan cilde ileterek kırışıklıklar, sarkmalar ve cilt tonu eşitsizliği gibi yaşlanma belirtilerine odaklanıyor. LED Face Mask, kırmızı ışık (630 nm) ve yakın kızılötesi ışık (830 nm) olmak üzere iki farklı dalga boyunu kontrollü biçimde yayıyor. Ciltle uyumlu mikro devre içeren şeffaf destek yapısı sayesinde maske, cildin daha sıkı ve pürüzsüz görünmesini desteklerken cilt tonunun dengelenmesine yardımcı oluyor. Günlük cilt bakım rutinlerine kolayca entegre edilebilen LED Face Mask, otomatik zamanlanan 10 dakikalık seanslarla kullanılmak üzere tasarlandı. Ürünün 2027 yılında piyasaya sunulması planlanıyor.’’</p>

<p></p>

<h3><strong>Bilim ve teknolojiyle güçlenen ‘Tekno-Güzellik’ vizyonu</strong></h3>

<p></p>

<p>L’Oréal Grup Araştırma, İnovasyon ve Teknolojiden Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Barbara Lavernos, "Şirketimizde güzelliğin bilimsel keşiflerle derinden bağlantılı olduğuna her zaman inandık. Bu inanç, 115 yılı aşkın süredir şirketimizin merkezinde yer alıyor. Bugün en son bilimsel ve teknolojik atılımları üreticiliğimizle birleştirerek, bireysel ihtiyaçlara daha etkili ve daha iyi uyarlanmış yenilikçi güzellik deneyimleri tasarlıyoruz. CES 2026’da ışık teknolojileri alanındaki öncü ilerlemelerimiz, yeni güzellik çözümlerinin sınırlarını zorlama konusundaki kararlılığımızı bir kez daha ortaya koyuyor" dedi.</p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></content:encoded>
      <category>YAŞAM</category>
      <guid>https://www.isindetayi.com/loreal-grup-ces-2026da-sac-ve-cilt-bakiminda-iki-inovasyonunu-tanitti</guid>
      <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 09:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://isindetayicom.teimg.com/crop/1280x720/isindetayi-com/uploads/2026/01/loreal-grup-ces-2026da-sac-ve-cilt-bakiminda-iki-inovasyonunu-tanitti-isindetayi-haber.jpg" type="image/jpeg" length="69697"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dünyanın En Yaşanabilir Şehri 2025’te Kopenhag Oldu]]></title>
      <link>https://www.isindetayi.com/dunyanin-en-yasanabilir-sehri-2025te-kopenhag-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/dunyanin-en-yasanabilir-sehri-2025te-kopenhag-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[EIU raporu açıklandı  
Economist Intelligence Unit (EIU) tarafından hazırlanan 2025 yaşam endeksi sonuçlarına göre dünyanın en yaşanabilir şehri Kopenhag oldu. Uzun süredir zirvede yer alan Avusturya’nın başkenti Viyana, bu yıl liderliği kaybederek ikinci sıraya geriledi.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Kopenhag Zirvede</strong></h2>

<ul>
 <li>
 <p>Toplam 98,0 puan ile listenin birincisi.</p>
 </li>
 <li>
 <p>İstikrar, eğitim ve altyapı kategorilerinde 100 tam puan aldı.</p>
 </li>
 <li>
 <p>Güçlü toplu taşıma ağı ve çevreci şehir planlaması öne çıktı.</p>
 </li>
</ul>

<h2><strong>Viyana İstikrar Kaybıyla İkinciliğe Düştü</strong></h2>

<ul>
 <li>
 <p>97,1 puan ile ikinci sırada.</p>
 </li>
 <li>
 <p>Sağlık ve eğitimde yine tam puan aldı.</p>
 </li>
 <li>
 <p>İstikrar kategorisindeki düşüş nedeniyle liderliği kaptırdı.</p>
 </li>
</ul>

<blockquote>
<h2><strong>İlk 10 Şehir</strong></h2>

<ol start="1">
 <li>
 <p><strong>Kopenhag (Danimarka): 98,0</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Viyana (Avusturya): 97,1</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Zürih (İsviçre): 97,1</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Melbourne (Avustralya): 97,0</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Cenevre (İsviçre): 96,8</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Sydney (Avustralya): 96,6</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Osaka (Japonya): 96,0</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Auckland (Yeni Zelanda): 96,0</strong></p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Adelaide (Avustralya): 95,9</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Vancouver (Kanada): 95,8</strong></p>
 </li>
</ol>
</blockquote>

<p>Avrupa şehirleri listenin zirvesinde ağırlığını korurken, Avustralya da üç şehirle ilk 10’da güçlü bir temsil sağladı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></content:encoded>
      <category>YAŞAM</category>
      <guid>https://www.isindetayi.com/dunyanin-en-yasanabilir-sehri-2025te-kopenhag-oldu</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 00:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://isindetayicom.teimg.com/crop/1280x720/isindetayi-com/uploads/2025/12/dunyanin-en-yasanabilir-sehri-2025te-kopenhag-oldu-isindetayi.webp" type="image/jpeg" length="38753"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Muhtarlık Kavgasında 56 Gözaltı: Şahıslar Adliyeye Sevk Edildi]]></title>
      <link>https://www.isindetayi.com/muhtarlik-kavgasinda-56-gozalti-sahislar-adliyeye-sevk-edildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/muhtarlik-kavgasinda-56-gozalti-sahislar-adliyeye-sevk-edildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Muhtarlık seçimlerinden dolayı aralarında husumet bulunan ve Adıyaman Adliyesi önünde birbirine öldüresiye saldırarak 30 kişinin yaralandığı kavgada gözaltına alınan 56 şahıs adliyeye sevk ediliyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Edinilen bilgilere göre, önceki günlerde Adıyaman merkez Gümüşkaya Köyü’nde daha önceden muhtarlık seçimlerinden dolayı aralarında husumet bulunan iki aile arasında tartışma çıkmıştı. Çıkan tartışma kısa sürede kavgaya dönüşmüş ve kavgaya ailelerin akrabaları da dahil olmuştu. Büyüyen kavgada taş ve sopa darbeleri nedeniyle toplam 15 kişi yaralanmıştı. Yaralılar, Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırılmıştı.</strong></p>

<p><img alt="Muhtarlık kavgasında gözaltına alınan 56 şahıs adliyeye sevk ediliyor
" src="https://cdn.iha.com.tr/Contents/images/2025/10/05/20251005aw552388-3.jpg" /></p>

<p>İlk kavganın ardından gözaltında bulunan şahısların Adıyaman Adliyesi’ne sevk edileceği saatlerde kavga eden şahısların yakınları adliye önünde tekrar birbirine saldırmış, savaş alanına dönen adliye önünde şahıslar bir birini öldüresiye darp etmişti. Taş, sopa ve bıçakların da kullanıldığı kavga sonrası olay yerine gelen polis ekipleri şahısları dağıtmak için havaya ateş açmıştı. Adliye önündeki kavga yerinde ise 15 kişi yaralanmıştı. Toplam 30 kişinin yaralandığı olayda 56 kişi ise gözaltına alınmıştı.</p>

<p>Gözaltına alınan şahıslar Adıyaman İl Emniyet Müdürlüğü’ne ve İl Jandarma Komutanlığına götürülerek ifadeleri alınmaya başlandı. Adıyaman Adliyesi önünde muhtemel bir olaya karşı hem jandarma hem de polis ekiplerince güvenlik önlemleri alındı.</p>

<p>İşlemleri tamamlanan 56 şahıstan 7’si Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde alınan sağlık raporlarının ardından Adıyaman Adliyesi’ne sevk edildi. Geriye kalan gözaltındaki 49 şahsın da işlemleri tamamlandıkça adliyeye sevk edileceği öğrenildi.</p>

<p>Konuyla ilgili soruşturma sürüyor.</p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></content:encoded>
      <category>YAŞAM</category>
      <guid>https://www.isindetayi.com/muhtarlik-kavgasinda-56-gozalti-sahislar-adliyeye-sevk-edildi</guid>
      <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 16:58:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://isindetayicom.teimg.com/crop/1280x720/isindetayi-com/uploads/2025/10/muhtarlik-kavgasinda-56-gozalti-sahislar-adliyeye-sevk-edildi-isindetayicom.jpg" type="image/jpeg" length="29131"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ERKEN DAVRAN Kİ GENÇ KALASIN: Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar 20’li Yaşlarda Kazanılmalı]]></title>
      <link>https://www.isindetayi.com/erken-davran-ki-genc-kalasin-yaslanma-karsiti-aliskanliklar-20li-yaslarda-kazanilmali</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/erken-davran-ki-genc-kalasin-yaslanma-karsiti-aliskanliklar-20li-yaslarda-kazanilmali" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Sağlıkla yaş almak, gençlik süresini uzatmak, yaşının en iyisi olmak son yıllarda gündemde. Bu hedeflerle birlikte tıp dünyasında son yıllarda öne çıkan kavramlardan biri “longevity”, yani sağlıklı yaşam süresinin uzatılmasıdır. Kişinin risklerine özel stratejiler geliştirmek işin temel noktası. Düşünülenin aksine yaşlanmaya karşı mücadele orta yaşlarda başlamıyor. Uzun bir yaşam için iyi alışkanlıkları 20’li yaşlarda edinmek gerekiyor. 40’lı yaşlarda ise hücresel yenilenme gündeme geliyor.]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h3>Longevity, bireylerin yalnızca ömürlerini değil, sağlıklı ve verimli geçen yaşam yıllarını da artırmayı hedefliyor. Genesis İstanbul’dan Dr. Elif İnaç ve Uzm. Dyt. Ezgi Akdağ kişiye özel sağlık planlarıyla yaşlanmayı yavaşlatan, hastalıkları önleyen ve yaşam kalitesini yükselten bu yaklaşım hakkında merak edilen soruları yanıtladı.</h3>

<p><strong>Uzm. Dr. Elif Inaç, ‘’Longevity bir check-up programı mıdır?’’ </strong>sorusunu şöyle yanıtladı:<br />
‘’Longevity’yi klasik bir check-up ile karıştırmamak gerekir. Check-up, kişinin mevcut sağlık durumunu değerlendiren bir fotoğraf gibidir. Ancak Longevity yaklaşımı bundan çok daha geniştir. Biz yalnızca anlık bir tarama yapmıyoruz; genetik yapıyı, biyokimyasal değerleri, yaşam alışkanlıklarını ve çevresel faktörleri birlikte ele alıyoruz. Böylece kişinin gelecek yıllardaki sağlık risklerini öngörerek önleyici stratejiler geliştiriyoruz. Yani Longevity uygulamaları, bugünün sağlığını korumanın yanı sıra gelecekte sağlıklı ve kaliteli yaşam sürmek için de bir yol haritası çıkarıyor.”</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Erken Davran Ki̇ Genç Kalasin Isindetayi.com Sağlık" class="detail-photo img-fluid" height="607" src="https://isindetayicom.teimg.com/isindetayi-com/uploads/2025/09/erken-davran-ki-genc-kalasin-isindetayicom-saglik.png" width="922" /></p>

<h2><strong>20’li Yaşlarda Hücresel Yenilenme Sağlanıyor</strong></h2>

<p>İnaç, çok genç yaşlardan itibaren yaşlanmaya karşı korunmak gerektiğini vurguluyor:<strong> </strong>“20’li yaşlardan itibaren Longevity yaklaşımını benimsemek mümkün. Genç yaşlarda amaç daha çok koruyucu hekimlik ve sağlıklı alışkanlıkların kazandırılmasıdır. 40 yaş ve sonrasında ise yaşlanma süreci belirginleşmeye başlar, bu dönemde hücresel yenilenme, hormonal denge ve metabolik hız üzerinde daha fazla çalışıyoruz. 60 yaş üstü bireylerde ise amaç, mevcut sağlık sorunlarını kontrol altına almak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve yaşam kalitesini artırmaktır. Yani Longevity her yaşta uygulanabilen ama her yaş grubuna farklı katkılar sağlayan bir yaklaşımdır.”</p>

<h2><strong>İlk Adım Kapsamlı Testler </strong></h2>

<p><br />
Dr. Elif İnaç, hazırlanan kişiye özel planlar hakkında şöyle bilgi verdi: “İlk görüşmede oldukça kapsamlı testler yapıyoruz ve kişinin tüm sağlık geçmişini değerlendiriyoruz. Ardından yaşam tarzını, uyku düzenini, stres düzeyini, beslenme alışkanlıklarını ve fiziksel aktivite durumunu analiz ediyoruz. Tüm bu veriler ışığında kişiye özel bir plan hazırlıyoruz. Bu planda hem medikal hem de yaşam tarzı önerileri yer alıyor. Kimi zaman biyolojik yaşı geri çekebilecek uygulamalar da gündeme geliyor.”</p>

<h2><strong>Biyolojik Yaş Ölçümü Yapılıyor </strong></h2>

<p>Longevity yaklaşımında testlerin çok önemli olduğuna dikkat çeken İnaç, sözlerini şöyle sürdürdü: ‘’ Genetik testlerle kişinin gelecekte hangi hastalıklara yatkın olduğunu belirliyoruz. Hormon profilleri, metabolizma hızını ve yaşlanma sürecindeki dengesizlikleri ortaya koyuyor. Kan testleri ile kişinin genel sağlık durumunu, inflamasyon düzeylerini, vitamin-mineral eksikliklerini inceliyoruz. Bağırsak mikrobiyomu testleri ile sindirim sistemi sağlığını ve bağışıklıkla ilişkili mekanizmaları analiz ediyoruz. Ayrıca hücresel yaşlanma belirteçleri dediğimiz biyolojik yaş ölçümleri gibi ileri tetkikler de yapıyoruz. Böylece kişinin sadece bugünkü değil, gelecekteki sağlık risklerini de bilimsel verilere dayalı olarak değerlendirebiliyoruz.”</p>

<h2><strong>LONGEVİTY HAKKINDA MERAK EDEİLEN SORULAR</strong></h2>

<p><strong>Rutin bir süreç mi var? Yılda kaç kez gelmeli?</strong></p>

<p><br />
Dr. Elif İnaç, sağlıklı yaşam yaklaşımın devam eden bir yolculuk olduğunu belirtti: ‘İlk kapsamlı değerlendirmeden sonra genellikle yılda bir ya da iki kez kontrol öneriyoruz. Bu kontrollerde testleri yenileyerek gelişmeleri değerlendiriyor, programda gerekirse güncellemeler yapıyoruz. Ancak bazı danışanlar için daha sık takip gerekebilir. Örneğin kronik rahatsızlığı olan, hormonal tedavi alan veya metabolik riskleri yüksek bireylerde 3-4 ayda bir kontrol öneriyoruz. Buradaki temel amaç, kişinin vücudunu sürekli doğru yönde desteklemek.’’</p>

<p></p>

<h2><strong>Uygulamalar sonrası nasıl bir değişim fark ediliyor?</strong></h2>

<p><br />
En sık duyduğumuz geri bildirimler arasında artan enerji düzeyi, zihinsel berraklık ve daha kaliteli uyku var. Birçok hastamız bağışıklık sisteminin güçlendiğini, ciltlerinde canlılık ve parlaklık hissettiklerini söylüyor. Ayrıca stresle baş etme kapasiteleri artıyor. Bazı hastalarda metabolik değerlerde ciddi iyileşmeler görüyoruz: kolesterol düzeyleri düşüyor, insülin direnci azalıyor. Yani değişim yalnızca dış görünüşte değil, laboratuvar verilerinde de ölçülebilir şekilde fark ediliyor. Uzun vadede ise en önemli kazanım, yaşam kalitesinin artması oluyor.</p>

<p></p>

<h2><strong>Longevity bir yaşam tarzı mı?</strong></h2>

<p><br />
Kesinlikle evet. Longevity yalnızca klinikte yapılan uygulamalardan ibaret değil. Bizim yaklaşımımız, kişinin hayatına kalıcı şekilde entegre edilebilecek sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak. Beslenmeden uykuya, egzersizden stres yönetimine kadar tüm alanlarda sürdürülebilir bir yaşam biçimi inşa ediyoruz. Longevity, kişinin kendi hayatının merkezine sağlığı koyması ve bunu uzun yıllar boyunca sürdürmesi demektir. Biz klinikte bu yolculuğun rehberliğini yapıyoruz.”</p>

<h2><strong>Hangi esaslara dayanır?</strong></h2>

<p>Longevity’nin bilimsel temelleri çok güçlüdür. Genetik bilim, epigenetik mekanizmalar, hücresel yaşlanma biyolojisi ve yaşam tarzı tıbbı üzerine inşa edilmiştir. Örneğin epigenetik, genlerimizin sabit olmadığını, yaşam tarzı değişiklikleriyle gen ifadesinin olumlu yönde değiştirilebileceğini gösteriyor. Hücresel düzeyde telomerlerin korunması, oksidatif stresin azaltılması, mitokondri sağlığının desteklenmesi gibi hedeflerle çalışıyoruz. Yani Longevity bir moda akımı değil; bilimsel verilerle kanıtlanmış, multidisipliner bir sağlık yaklaşımıdır.</p>

<p><img alt="Erken Davran Ki̇ Genç Kalasin Isindetayi.com Yaşam Haber" class="detail-photo img-fluid" height="612" src="https://isindetayicom.teimg.com/isindetayi-com/uploads/2025/09/erken-davran-ki-genc-kalasin-isindetayicom-yasam-haber.png" width="917" /></p>

<h2><strong>Beslenmede esas adımlar nelerdir?</strong></h2>

<p>Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, Longevity beslenmesinde en önemli kurallarını özetledi: ‘’En temel kural doğallıktan şaşmamaktır. İşlenmiş gıdalar, rafine şeker ve paketli ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Sebze, meyve, baklagil, tam tahıl ve sağlıklı yağlardan zengin bir beslenme modeli öneriyoruz. Bitkisel ağırlıklı beslenme hücre yenilenmesini destekler ve bağırsak mikrobiyomunu güçlendirir. Ayrıca aralıklı oruç (intermittent fasting) uygulamaları hücrelerde otofajiyi aktive ederek yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Burada önemli olan, kişinin yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturmaktır. Bizim görevimiz de kişiye özel bu planı bilimsel temellerle hazırlamak.</p>

<p></p>

<h2><strong>Genç kalmak için temel tavsiyeleriniz neler?</strong></h2>

<p><br />
Genç kalmak yalnızca estetik görünümle ilgili değildir; aslında hücrelerin daha sağlıklı çalışması, organların fonksiyonlarını uzun yıllar koruması anlamına gelir. Bunun için bazı temel prensipler vardır: kaliteli ve düzenli uyku, düzenli fiziksel aktivite, iyi beslenme, stresi azaltacak yöntemler (örneğin meditasyon ve nefes egzersizleri), sağlıklı sosyal ilişkiler ve düzenli sağlık kontrolleri. Ayrıca sigara ve aşırı alkol tüketiminden uzak durmak çok önemlidir. Tüm bu faktörler bir araya geldiğinde hem biyolojik yaş daha yavaş ilerler hem de kişi kendini daha dinç ve canlı hisseder.”</p>

<h2><strong>Kadınlar mı erkekler mi bu yaşam tarzına daha uyumlu?</strong></h2>

<p><br />
Longevity yaşam tarzı kadın-erkek ayrımı yapmaz, her birey bundan fayda görür. Ancak bazı farklılıklar vardır. Kadınlar hormonal döngüleri nedeniyle özellikle üreme sağlığı ve menopoz döneminde daha özel bir takip gerektirir. Erkeklerde ise metabolik riskler, özellikle kalp-damar hastalıkları ve karın bölgesi yağlanması ön plana çıkar. Dolayısıyla bir cinsiyet daha avantajlı demek doğru olmaz. Önemli olan, her bireyin kendi biyolojik özelliklerine göre kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulmasıdır. Bizim yaklaşımımız da tam olarak bu kişiselleştirmeyi sağlamaktır.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>isindetayi.com</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>SAĞLIK, YAŞAM</category>
      <guid>https://www.isindetayi.com/erken-davran-ki-genc-kalasin-yaslanma-karsiti-aliskanliklar-20li-yaslarda-kazanilmali</guid>
      <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 18:10:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://isindetayicom.teimg.com/crop/1280x720/isindetayi-com/uploads/2025/09/erken-davran-ki-genc-kalasin-isindetayicom-haber.png" type="image/jpeg" length="23439"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Deniz Feneri Derneği’nde Güven Tazelendi]]></title>
      <link>https://www.isindetayi.com/deniz-feneri-derneginde-guven-tazelendi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.isindetayi.com/deniz-feneri-derneginde-guven-tazelendi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yeni Yönetim Görevine Devam Ediyor]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Türkiye’nin ve dünyanın dört bir yanında ihtiyaç sahiplerine umut olan Deniz Feneri Derneği, gerçekleştirdiği genel kurul toplantısıyla yönetim kadrosunu yeniden belirledi. Yapılan seçimler sonucunda mevcut yönetim güven tazeleyerek görevine devam etme kararı aldı.</strong></h3>

<p><img height="356" src="https://isindetayicom.teimg.com/isindetayi-com/uploads/2025/05/image-179.png" width="900" /></p>

<p>Genel Başkan Av. Mehmet Cengiz liderliğinde göreve devam edecek olan yeni yönetim listesi şu şekilde oluştu:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Genel Başkan:</strong> Av. Mehmet CENGİZ</li>
 <li><strong>Genel Başkan Yardımcıları:</strong> Av. İsmail TUĞRUL, Ali KARAYILAN</li>
 <li><strong>Genel Sekreter:</strong> Coşkun YILDIZ</li>
 <li><strong>Genel Muhasip:</strong> YMM. Mehmet FINDIKÇI</li>
 <li><strong>Yönetim Kurulu Üyeleri:</strong> Muhammet Ammar ÇETİN</li>
 <li>Bekir Sami NALBANTOĞLU</li>
 <li><strong>Yönetim Kurulu Yedek Üyeleri</strong>; Emre DURGUT, Osman ACUN, Muhammed Faruk DURMUŞ, Dr. Öğr. Üyesi Mahmut Sami KANBAŞ, Hüseyin CERRAHOĞLU, Av. Mehmet CİHAN, Mahmut Sami YAVAŞ</li>
</ul>

<p>Deniz Feneri Derneği’nin yeni yönetimi <strong>"İyilik hiç bitmesin"</strong> anlayışıyla, başta Türkiye olmak üzere Gazze ve dünyanın dört bir yanındaki mazlumlara ihtiyaç sahiplerine yönelik çalışmalarını güçlendirerek sürdüreceğini açıkladı.</p>

<p>İnsanlığın ihtiyaç duyduğu her alanda daha fazla sorumluluk alarak, hem Türkiye’de hem de uluslararası alanda yardım faaliyetlerini artırma hedefiyle çalışacak.</p>

<p><strong>Afet bölgeleri, savaş mağdurları, yetim çocuklar, eğitim ve sağlık projeleri</strong> gibi birçok alanda aktif rol üstlenen dernek, dijitalleşme ve gönüllülük çalışmalarını da önümüzdeki dönemde genişletmeyi hedefliyor.</p>

<p>Küresel bir yardım kuruluşu kimliğiyle, doğal afetlerden savaş bölgelerine, eğitimden sağlığa kadar pek çok alanda iyiliği yaymaya devam edecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yeni yönetim, toplumsal dayanışmayı artırmak ve daha fazla gönüllüye ulaşmak adına projelerini büyütmeyi ve dijitalleşme süreçlerini hızlandırmayı da hedefliyor.</p>

<p>Deniz Feneri Derneği, bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da <strong>“İyilik hiç bitmesin”</strong> anlayışıyla, mazlumların ve mağdurların yanında olmaya devam edecek.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>isindetayi.com</span>
    </div>
]]></content:encoded>
      <category>YAŞAM</category>
      <guid>https://www.isindetayi.com/deniz-feneri-derneginde-guven-tazelendi</guid>
      <pubDate>Tue, 06 May 2025 12:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://isindetayicom.teimg.com/crop/1280x720/isindetayi-com/uploads/2025/05/d-e-n-i-z-f-e-n-e-r-i-d-e-r-n-e-g-i-i-s-i-n-d-e-t-a-y-i.png" type="image/jpeg" length="15033"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
